zmiany w

[...] w kwestii naszej niedoczynności. Nie wiem, czy znasz blog/profil fb Marty Okuniewskiej. Wygląda na to, że u niej Hoshimoto i niedoczynność cofnęły się w zasadzie pod wpływem zmiany środowiska ze stresogennego na pozytywne. Nawet bez leków. Nie wnikam w szczegóły, chciałam tylko podkreślić, jak ważne jest, by oszczędzać sobie niepotrzebnych [...]

Już wracam, już, już ;-) z nowości mózgowych Agi: - urodziny za urodzinami, całkiem okej ,nie było źle sądzę (jak na 4 urodziny w tygodniu) - noga trochę przeciążona...robiłam urodziny dwa dni pod rząd, poza tym ambicje wzięły górę nad rozsądkiem na chwilę... - przestałam odczuwać pragnienie ...i od ostatnich dni zorientowałam się, że bardzoooo [...]

[...] że lepiej mi się ćwiczy kiedy łączyłam treningi tak by były dłuższe i jeśli to nie problem to takie chciałabym aby były. Bo chyba Marta obiecywałaś jakieś zmiany :-D Chciałabym docisnąć bo mam na czym wreszcie. Sporo czytałam o niedoczynności i sama też zauważyłam że codzienny krótki trening powoduje że pod koniec tyg jestem [...]

[...] dokonałam pierwszych od założenia dziennika nieśmiałych pomiarów kontrolnych - wrzucę również wieczorem, bo nie mam ich przy sobie. Zastanawiam się, na ile te drobne zmiany to wynik mojej pracy, a na ile błędów pomiarowych (bo ja z tych niewierzących we własne możliwości ;-) ) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fc0e187300814752bafb695261517983.png [...]

[...] Iran (57.) i Uganda (63.). Tuż za Polakami, odpowiednio na 67. i 68. miejscu, plasują się z kolei dwie europejskie drużyny - Albania i Łotwa. W czołówce zaszły kosmetyczne zmiany. Na trzecie miejsce z czwartego przesunęli się Niemcy, w odwrotnym kierunku "powędrowali" Brazylijczycy. Na drugiej lokacie wciąż znajdują się Holendrzy, [...]

[...] (czasem rano z braku czasu na pożądne śniadanie, do szejku ryżowego itp) przeważnie 2 do 3 razy na dzień po 50 g). efekty??? hmm... póki co to wizualnie niebardzo widać zmiany, oponka sie nie zaczyna robić (nie jem tego na noc i ćwicze brzuch) ale jak przy mojej niespecjalnej diecie mięśnie ładnie rosną więc myśle że mass swoje robi :) [...]

[...] kacza piers orzechy brazylijskie + kapusta brokuly rzodkiewki salata ogorki + woda 2l pokrzywa mieta zielona herbata + omega3 magnez No i zgodnie z przewidywaniami czas na zmiany Z uwagi na zbyt dlugi staz treningowy <i zamilowanie do hardkorowych wytrzymek> jak i niestety genetycznie obnizony matabolizm <co ewidentnie wczesniejsze [...]

Witamina B 6 bywa neurotoksyczna.Mimo,że wydalana z moczem.W Stanach Zjednoczonych leczy się nią autyzm m.in.Ja po dwóch latach stosowania schudłam 8 kg(bez zmiany diety,zwiększania ruchu,wręcz przeciwnie),zmieniły się rysy mojej twarzy.Super było i ten power.Choć wszyscy mówili,że się odchudzam.Potem prawie ciągle poczucie zimna.Teraz mimo,że [...]

[...] tak? Najwyzej zetne troche wegli w DNT. Nie wiem co robic.. Teraz ok 3 tygodnie mono off, caly czas treningi tak jak jest. Jakies foty zrobione jakos 2-3 dni temu. Ja tu zmiany nie widze, wogole jak ktos wrzuca jakies foty z porownaniami to ja czesto prawie nic nie widze, a widze komentarze ze przykladowo barki na duzy +, ale patrzac na [...]

[...] pomagaja obnizyc poziom cukru,usprawniaja metabolizm weglowodanow i tluszczy,poprawiaja wrazliwosc insulinowa,zmniejszaja insulinoopornosc - tym samym przyczyniaja sie do zmiany kompozycji ciala,tudziez utraty tkanki tluszczowej. fajne artykuly opisane fajnym jezykiem o to mi chodzilo - mam nadzieje ze wczesniej czy pozniej sie pojawia w tym [...]

[...] 99,5cm -> 99,5cm udo: 59cm -> 58,5cm -> 58,5 cm -> 58cm -> 57,8 cm -0,2cm %-) łydka: 39cm -> 38,5 -> 38cm -> 38cm -> 38cm Prawie miesiąc minął odkąd jem wg zaleceń od Obli i zmiany są następujące: waga: -1,5kg biust: -2cm pod biustem: -3cm talia:-3,5cm pępek: -3,5cm biodra: +0,5cm (ciekawa sprawa :P, a może się dupsko do góry podniosło i biodra [...]

Owco, faktycznie - przecież Ty miałaś chyba full ww i mało fatu. Uuuuu, zmiany };-) Trening, który robisz szczerze ubóstwiam :-D Jeśli można: -w MC, co to znaczy, że huśtało Tobą - odrywałaś stopy? -żołnierskie: jak kolanami sobie pomagasz? w sensie, że PP robisz? -wznosy z opadu: po co Ci obciążenie? Przecież to ćwiczenie jest mordęgą samo w [...]

[...] to aby na maszynach robić ćwiczenia - czyli jak mam na środę w rozpisce to: MC, żołnierskie, wznosy z opadu i opuszczanie to któreś zamienić na jakąś maszynę? Zrobić każde po 5 serii 15 powtórzeń z adekwatnie obniżonym ciężarem? Zaczyna mnie boleć głowa ale to może być od wszystkiego, równie dobrze od zmiany pogody - boli sobie po lewej skroń :->

[...] po ciuchach luz w tych miejscach - tak więc 8-) Jedno co mnie martwi, to pogarszająca się cera - nie wiem czy to jest sprawka mercoli - że niby może to jakieś oczyszczenie powoduje, czy tego że organizm się chyba ocknął że nie dostaje hormonów, ale hmm są zmiany :-> wojo zmc bardzo dziękuję ;-D Zmieniony przez - Sheep w dniu 2013-06-29 23:04:43

[...] i serkiem homo naturalnym masa ajerkoniakowa I zdjęcie nóg z rana jak troszkę mniej wody trzymają, fotek calej sylwetki nie daje póki nie stwierdzę że są jakieś widoczne zmiany :) 93kg naczczo. Przez następne pare tygodni będę walczył o środek ud , może uda sie jeszcze coś poprawić , żeby przy pozowaniu były optycznie większe [...]

[...] ramion na modlitewniku,maszyna x15 x15 x15 + x6 Uginanie przedramion z rączką wyciągu dolnego x15 x15 x15 Brzuch : Unoszenie nóg w zwisie 5 serii po 12 powt Dieta : Małe zmiany zaszły ale nadal kcal wysoko , orientacyjnie z dnia wczorajszego wpisałem ,mięso różnie raz 500 g raz 600 ,zależy [...]

Johny niestety musisz dokonać jeszcze jednej zmiany, wymienić Evrę, co prawda z mojej winy ale totalnie zapomniałem bo fafarafa_7 pisał do mnie przed wyjazdem i podał swój skład w którym był Evra a ja o tym zapomniałe. Sorry za zamieszanie ale za dużo na głowie i później się wszystko pierniczy więc jak możesz to dokonaj tej zmiany i będzie już [...]

Świetna pierwsza połowa, w drugiej coś się zacięło i nie udało się już wrócić do tamtego poziomu. Zabrakło tym razem impulsu w postaci dobrej zmiany, takiej jak w pierwszym meczu dał Bandrowski. To co pokazał Kikut dyskwalifikuje go z gry na takim poziomie. Ogólnie cała przygoda pucharowa na duży plus, a teraz wypada skupić się na lidze i Pucharze [...]

[...] w Polsce, że obserwacja piłkarza odbywa się na 3 płaszczyznach etc... Nic z tego nie wyszło, skład Lecha domknięty 5 po dwunastej. Widać kiepską taktykę trenera, fatalne zmiany, brak sensownej ławki rezerwowych. To wszystko w połączeniu dało nam blamaż polskiego mistrza we wczorajszym meczu. Martwi wszystko, cieszy tylko awans. Sytuacja z 82 [...]

[...] gry i zbudował KOLEKTYW, Zieliński tego nie zrobił. Odszedł Rengifo, ale jakoś udało się zdobyć MP. Bo w dobrej formie byli Peszko, Stilic, Krivec, obrońcy i niezłe zmiany m.in. Mikołajczaka. Ja mam pretensje o to, że po odejsciu Murawskiego nie ściągnięto godnego następcy. A po odejściu Lewandowskiego ... Wichniarka bardziej bym widział [...]